7. Samtalen handler nesten alltid om dem
Et vennskap kan bli slitsomt dersom én person hele tiden får mest plass.
Du lytter til deres problemer, husker det de forteller deg og spør hvordan de har det. Men når du selv prøver å dele noe, skifter samtalen raskt tilbake til dem.
Et sunt vennskap trenger ikke være perfekt balansert hver eneste dag. I perioder kan den ene ha større behov for støtte enn den andre. Men over tid bør begge få mulighet til å bli hørt, sett og tatt på alvor.
Se etter mønsteret – ikke bare én hendelse
Det viktigste er å unngå å trekke store konklusjoner på grunnlag av én dårlig dag eller én mislykket avtale. Mennesker kan være stresset, distraherte eller gå gjennom perioder hvor de har mindre overskudd.
Spør heller deg selv: Skjer dette ofte? Føler jeg meg respektert? Kan jeg være meg selv? Er interessen gjensidig?
Disse spørsmålene kan gi et bedre bilde av forholdet enn å fokusere på én enkelt situasjon.
Hva kan du gjøre hvis vennskapet føles ensidig?
Det første steget kan være å sette noen tydelige grenser. Du trenger ikke avslutte et vennskap umiddelbart bare fordi du har lagt merke til enkelte negative mønstre.
Hvis forholdet betyr mye for deg, kan en ærlig samtale være nyttig. Fortell hvordan du opplever situasjonen uten å bruke anklager. Noen ganger er personen ikke klar over hvordan handlingene deres virker på andre.
Hvis ingenting endrer seg etter gjentatte forsøk, kan det være naturlig å skape mer avstand og bruke mer tid på mennesker som gir deg en følelse av respekt, trygghet og gjensidighet.
Vanlige spørsmål om vennskap
Betyr det at noen er en falsk venn hvis de avlyser en avtale?
Nei. Alle kan bli syke, få uforutsette problemer eller måtte endre planer. Det er gjentatte mønstre og manglende respekt for tiden din som er mer relevante å legge merke til.
Bør man avslutte et vennskap med en gang?
Ikke nødvendigvis. Hvis forholdet betyr mye for deg, kan det være bedre å først snakke sammen og forklare hvordan du opplever situasjonen. Deretter kan du vurdere om noe faktisk endrer seg.
Hvordan vet jeg om et vennskap er gjensidig?
Se på helheten. Begge bør få mulighet til å dele, bli hørt, be om hjelp og vise interesse for hverandres liv. Perfekt balanse er ikke nødvendig, men et varig vennskap bør normalt inneholde gjensidig respekt og omtanke.
Til slutt
Det finnes ingen enkel liste som kan avgjøre hvem som er en ekte eller falsk venn. Mennesker og relasjoner er mer kompliserte enn som så.
Likevel kan gjentatte mønstre som brudd på fortrolighet, manglende gjensidighet, stadig avlysning, ekskludering eller ensidig kontakt være verdt å legge merke til.
Et godt vennskap trenger ikke være perfekt. Det viktigste er at begge over tid kan føle seg respektert, hørt og verdsatt. Å være oppmerksom på hvordan en relasjon faktisk får deg til å føle deg, kan være et nyttig første steg mot sunnere og mer balanserte vennskap.
Side 3 av 3
