DET VIKTIGSTE ER Å FINNE DET SOM FUNGERER FOR DEG
Jin Shin Jyutsu har en lang tradisjon innen japansk energiarbeid, men påstander om at bestemte fingre kan behandle problemer med lever, nyrer, hjerte eller andre organer, bør ikke tas som medisinske fakta.
Hvis du har vedvarende angst, sterke bekymringer, søvnproblemer eller stress som påvirker hverdagen din, er det bedre å snakke med lege eller annet kvalifisert helsepersonell enn å stole på en håndøvelse alene.
En enkel avslapningsøvelse kan derimot være et lavterskel tillegg til en sunnere hverdag.
Noen ganger trenger vi ikke en komplisert metode for å begynne å roe ned.
Vi trenger bare å stoppe opp et øyeblikk, trekke pusten og gi kroppen litt oppmerksomhet.
Side 5 av 5
