Små, fargerike og fulle av smak. Bær er blant de matvarene som er enkle å legge til i hverdagen, samtidig som de kan bidra med en rekke viktige næringsstoffer og plantestoffer.

Blåbær, aronia, morbær, solbær og hyllebær har forskjellige egenskaper og inneholder ulike mengder vitaminer, mineraler, fiber og polyfenoler.

Det betyr ikke at ett bestemt bær kan kurere sykdommer eller erstatte behandling fra lege. Men som en del av et variert kosthold kan bær være et godt valg.

Her er fem typer bær som er interessante å ha på menyen – og hva vi faktisk vet om dem.

👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.