Vi tenker ofte at god søvn først og fremst handler om hvor mange timer vi ligger i sengen.
Men det finnes en annen faktor som lett blir glemt: hvordan du ligger mens du sover.
Våkner du noen ganger med stiv nakke? Har du vondt i korsryggen om morgenen? Eller opplever du halsbrann, snorking eller urolig søvn?
Da kan det være verdt å se nærmere på sovestillingen din.
Det finnes riktignok ikke én stilling som passer perfekt for alle. Kroppen, madrassen, puten og eventuelle plager spiller alle en rolle.
Men enkelte sovestillinger kan være mer behagelige enn andre, avhengig av hva du ønsker å oppnå.
For noen kan sideleie være et godt valg. For andre fungerer ryggleie best.
Så hvilken stilling bør du egentlig velge?
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Side 1 av 6
