Å integrere denne typen forberedelse i hverdagen betyr også å ta seg tid til å lytte til sin egen kropp og unne seg selv en pause. Uten å komme med overdrevne løfter inviterer laurbær deg først og fremst til å finne fred og gjenoppta kontakten med enkle, tradisjonelle gester.
Når det brukes moderat og forsiktig, kan dette laurbærritualet bli et spesielt øyeblikk med avslapning som fremmer velvære og styrker forbindelsen til seg selv.
