Har du noen gang tatt av deg sokkene på slutten av dagen og oppdaget tydelige røde eller dype merker rundt anklene? Det kan se bekymringsfullt ut, men i mange tilfeller skyldes merkene ganske enkelt at strikken på sokkene har trykket mot huden.
Samtidig kan hevelse i føtter og ankler være noe det er verdt å følge med på dersom den oppstår ofte, blir tydeligere eller kommer sammen med andre symptomer.
Det er derfor viktig å skille mellom vanlige sokkemerker og faktisk hevelse i beina. Et merke etter en stram sokk er i seg selv ikke et tegn på høyt blodtrykk, dehydrering eller en bestemt sykdom.
Først: Hvorfor får du merker etter sokkene?
Den vanligste forklaringen er ganske enkel. Sokker med stram strikk kan presse mot huden i flere timer. Når du tar dem av, kan det derfor være igjen et tydelig avtrykk.
Merkene blir ofte mer synlige dersom føttene og anklene har blitt litt hovne i løpet av dagen.
Dette kan for eksempel skje etter mange timer med stillesitting eller ståing. Varme, lite bevegelse og individuell tendens til væskeansamling kan også gjøre at føttene føles strammere mot slutten av dagen.
Et sokkemerke er ikke det samme som væskeansamling
Det er lett å tolke et dypt sokkemerke som et tegn på at kroppen holder på for mye væske. Men selve merket forteller ikke hvorfor det oppstår.
Hvis du vil vurdere om beina faktisk er hovne, kan du se etter om anklene eller føttene ser tydelig større ut enn vanlig, om skoene plutselig føles trangere, eller om hevelsen er merkbar også uten stramme sokker.
Ved vedvarende eller uforklarlig hevelse bør årsaken vurderes av helsepersonell.
👉 På neste side…
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Side 1 av 3
