I de fleste tilfeller forblir nattekramper sporadiske og avtar med noen daglige justeringer. Men hvis de blir veldig hyppige eller intense, eller forstyrrer søvnen betydelig, kan det være nyttig å konsultere en spesialist.
Noen opplever en betydelig forbedring i velværet sitt etter individuell konsultasjon: noen ganger er en liten endring i rutinen nok til å sove bedre igjen. Disse nattlige spenningene minner oss om at kroppen vår prøver å fortelle oss noe – og at det ofte bare handler om å lytte nøyere for å oppnå en god natts søvn.
