Aroniabær . De er rike på polyfenoler og antocyaniner, betennelsesdempende pigmenter som, i tillegg til å lindre smerte, også er effektive for å redusere risikoen for kreft, hjerneslag og hjertesykdom.
Morbær . De inneholder resveratrol, en antialdringsforbindelse som reduserer risikoen for demens og bidrar til å opprettholde ungdommelig hud. De reduserer også opptaket av sukker.
Solbær . Dette bæret inneholder bioflavonoider, antocyaniner og sunne fettsyrer som gir næring til netthinnen, fukter øynene og slapper av muskler, noe som forbedrer synshelsen.
Hyllebær . De kan være svært effektive for å styrke immunforsvaret og holde forkjølelse og influensa unna.
Side 2 av 2
