En god drikk – men ingen mirakelkur
Gurkemeiemelk kan være en hyggelig måte å få mer krydder inn i kostholdet på. Den varme smaken gjør den spesielt populær i kjøligere perioder, og oppskriften kan enkelt tilpasses etter smak.
Men det er lurt å ha realistiske forventninger.
Den kan ikke erstatte behandling for leverproblemer, diabetes, leddsykdommer, infeksjoner eller andre medisinske tilstander. På samme måte finnes det ikke grunnlag for å si at den kan kurere forkjølelse, influensa eller diaré.
Vær litt forsiktig med store mengder
For de fleste er små mengder gurkemeie brukt i mat uproblematisk. Men personer som bruker medisiner, har gallesykdom eller andre helseproblemer, bør være forsiktige med høye doser gurkemeie eller konsentrerte gurkemeieprodukter.
Vanlig gurkemeie i mat er ikke det samme som høydose kosttilskudd.
Hvis du har en kjent leversykdom eller bruker faste medisiner, er det lurt å spørre lege eller apotek før du begynner med store mengder gurkemeie som kosttilskudd.
En varm avslutning på dagen
Det trenger egentlig ikke være mer komplisert enn dette: melk, gurkemeie og noen aromatiske krydder kan bli til en varm og gyllen drikk med en lang historie.
Den største fordelen er kanskje nettopp at den er enkel å lage og lett å tilpasse.
Du kan bruke kumelk eller plantedrikk, justere sødmen og tilpasse mengden krydder etter smak.
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Side 5 av 6
