Поред биљака, одређене навике могу помоћи да стопала буду лагана:
- Благо подигните ноге на неколико минута како бисте подстакли венски повратак крви.
- редовно ходајте да бисте активирали циркулацију
- пијте довољно воде током целог дана
- unngå sko som er for trange eller som sitter dårlig
- Avslutt dusjen med en skvett kaldt vann på føttene og anklene for å stimulere sirkulasjonen.
Dette er alle enkle handlinger som kan utgjøre en reell forskjell i hverdagen.
Å ta vare på føttene sine handler til syvende og sist om å gi seg selv et lite øyeblikk med velvære hver dag.
