Er det for sent å begynne med en ny hobby etter 80?
Nei. En ny hobby kan være en fin måte å skape struktur, glede og sosial kontakt på. Det kan være alt fra hagearbeid og matlaging til lesing, håndarbeid eller musikk.
Hvorfor er fysisk aktivitet viktig når man blir eldre?
Regelmessig bevegelse kan bidra til å bevare funksjon, styrke og selvstendighet. Aktiviteten bør tilpasses den enkeltes helse og fysiske forutsetninger.
ET GODT LIV HANDLER IKKE OM Å STOPPE Å LEVE
Å fylle 80 betyr ikke at livet går inn i en avsluttende fase der man bare skal se tilbake. Det kan også være begynnelsen på en periode hvor man tydeligere velger hva som virkelig betyr noe.
Mening, mennesker, bevegelse og gode øyeblikk trenger ikke koste mye eller kreve store prestasjoner. Noen ganger kan et godt måltid rundt et bord, en samtale med en venn eller en liten oppgave i hagen være akkurat det som gjør dagen verdifull.
Etter 80 finnes det fortsatt mye å glede seg over. Og kanskje ligger noe av den største rikdommen nettopp i å legge merke til de små tingene.
Side 5 av 5
