2. EN FRISK SMAK SOM KAN GJØRE MORGENEN HYGGELIGERE
Frisk sitron gir vannet en syrlig smak og kan gjøre det lettere å variere morgenrutinen.
For noen blir dette et lite øyeblikk med ro før dagen begynner. Det er ikke nødvendigvis en medisinsk effekt, men en enkel vane som kan gjøre det lettere å være bevisst på egen rutine.
3. SITRON GIR VITAMIN C
Sitron inneholder vitamin C, et næringsstoff som blant annet bidrar til normal immunfunksjon og til å beskytte cellene mot oksidativt stress.
Mengden vitamin C du får fra et glass sitronvann varierer selvfølgelig med hvor mye sitronsaft du bruker. Sitronvann bør derfor sees som et lite bidrag til kostholdet, ikke som en erstatning for frukt, grønnsaker eller et variert kosthold.
👉 På neste side ser vi nærmere på fordøyelse, oppblåsthet, hud og hvorfor sitronvann ofte forbindes med en «rensende» effekt.
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Side 2 av 6
