Har du lagt merke til små nupper på overarmene, lårene eller baken som får huden til å kjennes ru, nesten som sandpapir? Kanskje har du prøvd forskjellige kremer eller skrubbeprodukter uten å få resultatet du håpet på.
En vanlig årsak til slike nupper er keratosis pilaris, og ufarlig hudtilstand som mange mennesker opplever i løpet av livet. Den kan gjøre hudoverflaten ujevn, og nuppene kan være hudfargede, rødlige eller mørkere enn huden rundt.
Selv om tilstanden vanligvis ikke er farlig, kan den være frustrerende, særlig hvis du ønsker en jevnere hudtekstur. Den gode nyheten er at det finnes enkle rutiner som kan redusere sikkerheten og gjøre huden mykere.
Det er viktig å være realistisk: Keratosis pilaris kan være i flere år og forsvinner ikke nødvendigvis permanent. Målet med hudpleien er å holde huden godt fuktet, redusere opphopningen av keratin og begrenset irritasjon.
Hva er keratosis pilaris?
Keratosis pilaris oppstår når keratin, et naturlig protein som finnes i huden, håret og neglene, samler seg rundt åpningene til hårsekkene. Opphopningen kan danne små plugger som kjennes som nupper når du stryker hånden over huden.
Tilstanden forekommer særlig på overarmene, forsiden av lårene og baken. Hos noen kan den også vise seg andre steder, for eksempel på kinnene.
Nuppene er vanligvis små og gir lite ubehag. Enkelte opplever likevel tørrhet, kløe eller rødhet, spesielt når huden er irritert eller luften er tørr.
Keratosis pilaris er ikke smittet, og det skyldes ikke dårlig hygiene. Du trenger derfor ikke å vaske eller skrubbe huden ekstra hardt for å bli kvitt problemet.
Hvorfor oppstår disse små nuppene?
Det finnes ikke én enkelt forklaring som gjelder for alle. Flere faktorer kan bidra til at keratosis pilaris-utvikleren blir mer synlig.
1. Hyggelige faktorer
Tilstanden forekommer ofte hos flere personer i samme familie. Hvis foreldrene dine har lignende nupper, kan du også være mer utsatt. Det betyr ikke at du nødvendigvis vil få de samme symptomene, men genetiske faktorer ser ut til å spille en rolle.
2. Tørr hud
Når huden mister fuktighet, kan den føles ruere og nuppene bli mer fremtredende. Dette er spesielt vanlig i vintermånedene, når luften er kald utendørs og tørr innendørs.
3. Alder og hormonelle forandringer
Keratosis pilaris blir ofte synlig i barndommen eller ungdomsårene. Hos mange avtar problemet etter hvert som de blir eldre, men enkelte har det også som voksne.
4. Sensitiv hud
Personer som har tørr hud eller enkelte andre hudtilstander, kan også ha større tendens til å utvikle keratosis pilaris. Det er likevel ikke mulig å fastslå årsaken bare ut fra hvordan huden ser ut.
Hvorfor kan hard skrubbing gjøre huden verre?
Når huden kjennes ru, er det naturlig å ville fjerne nuppene ved å skrubbe mer. Men hard skrubbing kan irritere hudoverflaten, øke rødheten og gjøre huden enda tørrere.
Det samme gjelder varme dusjer og sterke såper som fjerner hudens naturlige fettstoffer. Hvis hudbarrieren blir svekket, kan ubehaget øke, og nuppene kan bli mer synlige.
Unngå derfor grove skrubber, kraftig børsting og forsøk på å klemme ut nuppene. Skånsom og regelmessig pleie er som regel et bedre utgangspunkt.
👉På neste side…
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Side 1 av 3
