Konklusjon
Å sove på venstre side kan være et interessant alternativ, særlig for personer som opplever sure oppstøt eller halsbrann om natten. Sidestilling kan også bidra til mindre snorking hos enkelte sammenlignet med å sove på ryggen.
Men det finnes ingen sovestilling som passer perfekt for alle.
Prøv deg frem, lytt til kroppen og se hvilken stilling som gir deg best komfort og søvn. Hvis du ofte våkner med sterke smerter, betydelig halsbrann, pustestopp eller kraftig snorking, er det bedre å få problemet vurdert enn å bare endre sovestilling.
Side 4 av 4
