En liten frukt med mange næringsstoffer
Kiwi er ikke en mirakelkur, men den er en næringsrik frukt som kan bidra med flere viktige næringsstoffer.
Den gir blant annet fiber, vitamin C, kalium og ulike plantestoffer. Fiber kan støtte en normal fordøyelse, vitamin C bidrar til normal immunfunksjon, og kalium bidrar til flere normale funksjoner i kroppen.
Det beste er derfor å se på kiwi som én del av et variert kosthold – ikke som en behandling for sykdom.
Konklusjon
Neste gang du ser kiwi i butikken, kan det være verdt å legge noen i handlekurven.
Den friske frukten er enkel å bruke, inneholder flere viktige næringsstoffer og kan passe godt inn i både frokost, mellommåltider og desserter.
Et par kiwi kan være en enkel måte å få mer fiber og vitamin C på, samtidig som du tilfører kostholdet en frisk og smakfull frukt.
Side 3 av 3
