Hva med «linfrømelk»?
Kilden beskriver en drikk laget ved å blande linfrø med vann og filtrere blandingen. Det kan være en måte å bruke linfrø på, men det er ikke en medisinsk behandling eller en nødvendig del av et sunt kosthold.
SMÅ FRØ MED MANGE BRUKSMULIGHETER
Linfrø er en enkel ingrediens som kan brukes på mange måter. De bidrar med fiber, plantebasert omega-3, protein, vitamin E og mineraler, og kan enkelt blandes inn i maten.
Det viktigste er å se dem som én del av et variert kosthold, ikke som en løsning på alle helseproblemer.
Enten du velger å bruke dem i smoothie, salat, yoghurt, bakst eller som en enkel blanding med vann, kan små mengder være en praktisk måte å øke inntaket av fiber og plantebaserte næringsstoffer på.
Side 6 av 6
