NÅR BØR DU OPPSØKE EN FAGPERSON?
Hvis smertene fortsetter til tross for at du endrer sko og reduserer belastningen, kan det være lurt å få foten undersøkt.
En lege eller annen relevant fagperson kan vurdere symptomene og undersøke foten for å finne ut om plagene passer med Mortons nevrom eller om en annen tilstand kan være årsaken.
Ved behov kan bildediagnostikk, for eksempel ultralyd, inngå i vurderingen.
BEHANDLING UTEN KIRURGI
Behandlingen avhenger av hvor sterke plagene er og hva som ser ut til å utløse dem.
For mange vil første steg være konservative tiltak som bedre fottøy, avlastning, innlegg eller metatarsalputer. I enkelte tilfeller kan helsepersonell også vurdere andre behandlinger, blant annet lokale injeksjoner.
Kirurgi kan være aktuelt i enkelte tilfeller dersom plagene er betydelige og andre tiltak ikke har gitt tilstrekkelig effekt. Dette avgjøres individuelt etter medisinsk vurdering.
OFTE STILTE SPØRSMÅL
Hvordan føles Mortons nevrom?
Mange beskriver en brennende, stikkende eller skarp smerte i forfoten. Noen får også prikking, nummenhet eller følelsen av å ha en liten stein eller klump i skoen.
Hvor sitter smerten?
Den oppstår ofte i forfoten mellom tredje og fjerde tå, men symptomene kan variere.
Kan sko gjøre smertene verre?
Ja. Trange sko og høye hæler kan øke trykket på forfoten og gjøre symptomene tydeligere hos personer som er plaget.
Må Mortons nevrom opereres?
Nei, kirurgi er ikke nødvendigvis første behandling. Skoendringer, avlastning og andre ikke-kirurgiske tiltak kan prøves først. Ved vedvarende plager bør behandlingen vurderes sammen med helsepersonell.
Kan jeg fortsette å trene?
Det avhenger av symptomene og aktiviteten. Det kan være lurt å redusere eller tilpasse aktiviteter som tydelig forverrer smertene, og velge passende fottøy.
LYTT TIL SMERTEN I FOTEN
En følelse av å tråkke på en usynlig stein kan virke som en liten bagatell, men når den stadig kommer tilbake, er det verdt å undersøke hva som ligger bak.
Mortons nevrom kan være én mulig forklaring, særlig når smertene sitter i forfoten og blir verre med bestemte sko eller ved belastning.
Små endringer i fottøy og belastning kan være et naturlig første steg. Hvis plagene fortsetter, blir sterkere eller påvirker måten du går på, bør du få en faglig vurdering.
Det viktigste er ikke å gå rundt og ignorere vedvarende fotsmerter – men å finne årsaken og gi føttene den hjelpen de trenger.
Side 3 av 3
