Personer som bruker blodtrykksmedisiner bør ikke endre behandlingen sin på grunn av rødbeter alene.
UTHOLDENHET OG FYSISK AKTIVITET
Rødbeter er også interessante for personer som trener. Nitratene kan påvirke oksygeneffektiviteten under fysisk aktivitet, og forskning har undersøkt om rødbetjuice kan bidra til bedre utholdenhet.
Enkelte studier har vist forbedringer i prestasjon, særlig ved bestemte typer utholdenhetsaktivitet. Resultatene varierer likevel etter treningsform, dose og person.
Rødbeter kan derfor være en næringsrik del av et måltid før trening, men de bør ikke betraktes som et garantert prestasjonsmiddel.
👉 På neste side ser vi nærmere på betennelse, næringsstoffene i rødbeter og hva forskningen sier om kreft.
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Side 2 av 4
