Det kan virke ubehagelig å sikle i søvne, men det er ikke alltid et dårlig tegn. Faktisk kan denne nattlige oppførselen avsløre mye om helsen din.
Nedenfor forklarer jeg hvorfor dette skjer og når du bør være oppmerksom.
1. Et tegn på dyp, gjenopprettende søvn
I løpet av de dypeste stadiene av søvnen, spesielt REM-søvn (rapid eye movement), reduserer hjernen muskeltonus, inkludert kontrollen over svelging.
Dette fører til at spytt bygger seg opp og renner ut ubevisst; eksperter er enige om at denne typen sikling kan indikere kvalitetssøvn.
2. Hvorfor er holdning viktig?
Å sove på magen eller siden gjør det lettere for spytt å gli nedover puten på grunn av tyngdekraften. I tillegg gjør det sikling mer sannsynlig å puste gjennom munnen – enten det skyldes bestemte sovestillinger eller tett nese.
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Side 1 av 2
