Prøv disse enkle rådene:
- Velg sko med god plass foran tærne.
- Unngå sko som klemmer stortåen fra sidene.
- Bruk sokker som passer godt og ikke lager folder.
- Velg myke materialer som reduserer friksjon.
- Vurder avlastende innlegg dersom trykket skyldes fotens belastningsmønster.
Ved behov kan en fotterapeut vurdere om spesielle innlegg eller avlastningsputer kan hjelpe.
Når bør du oppsøke hjelp?
Hard hud er vanligvis ufarlig, men enkelte symptomer bør tas på alvor.
Kontakt lege eller fotterapeut dersom:
- Området blir stadig mer smertefullt.
- Huden blir rød, varm eller hoven.
- Det oppstår sprekker, blødning eller sår.
- Du merker tegn på infeksjon.
- Hard hud ikke blir bedre med skånsom behandling.
Hvis du har diabetes, dårlig blodsirkulasjon eller nedsatt følsomhet i føttene, bør du få hard hud vurdert av helsepersonell før du forsøker hjemmebehandling.
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Fortsett å lese
Side 6 av 9
