Slik gjør du:
- Ha væsken i en blender.
- Tilsett spirulina og matcha.
- Ha i chiafrø og eventuelt noen biter banan.
- Bland til du får en jevn konsistens.
- La drikken stå noen minutter slik at chiafrøene får svelle litt.
Hva bidrar ingrediensene med?
Matcha inneholder antioksidanter som kan bidra til å beskytte cellene mot oksidativt stress. Spirulina tilfører protein og andre næringsstoffer, mens chiafrø gir fiber og plantebasert omega-3.
Disse ingrediensene kan inngå i et variert kosthold, men det er ikke dokumentert at akkurat denne kombinasjonen øker kollagenproduksjonen.
Velg spirulina fra en seriøs produsent som kontrollerer produktet for forurensninger. Matcha inneholder koffein, så ta hensyn til dette dersom du er følsom for koffein eller ønsker å begrense inntaket.
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Fortsett å lese
Side 4 av 8
