7. Kan være en del av en rolig hverdagsrutine
Å lage en kopp te, tilberede et godt måltid eller bruke litt tid på avslapning kan bidra til en hyggelig og rolig hverdag.
Laurbærblad kan være en del av slike rutiner gjennom sin karakteristiske aroma og bruk i matlaging. Det er likevel ikke dokumentert at brenning av bladene fremkaller mindfulness eller gir en bestemt meditativ effekt.
Er det trygt å brenne laurbærblad hjemme?
Selv om det er en gammel tradisjon, betyr ikke det at det er risikofritt å brenne laurbærblad innendørs. Røyk fra brennende plantemateriale inneholder partikler og andre stoffer som kan irritere øyne og luftveier.
Personer med astma, allergier eller andre luftveisplager bør være spesielt forsiktige. Det tryggeste er å bruke laurbærblad i matlaging fremfor å brenne dem inne.
Konklusjon
Laurbærblad er en aromatisk urt med lang tradisjon i både matlaging og folkemedisin. De inneholder interessante planteforbindelser og kan gi ekstra smak til mange hverdagsretter.
Påstandene om at brenning av laurbærblad kan behandle angst, betennelser, diabetes eller luftveisproblemer, er imidlertid ikke tilstrekkelig dokumentert. Nyt heller laurbærblad som en del av matlagingen, og vær forsiktig med røyk innendørs.
Side 4 av 4
