HVEM KAN HA ØKT RISIKO FOR B12-MANGEL?
Det finnes flere mulige årsaker til lavt vitamin B12-nivå. Det handler ikke bare om hvor mye B12 man får gjennom maten.
Problemer med opptaket av vitaminet i fordøyelsessystemet kan også spille en rolle. Enkelte sykdommer, operasjoner og medisiner kan påvirke opptaket.
Personer som spiser svært lite eller ingen animalske matvarer, kan også ha behov for å være ekstra oppmerksomme på B12-inntaket, siden vitaminet naturlig finnes hovedsakelig i animalske matvarer og enkelte berikede produkter.
HVORDAN UNDERSØKES B12-MANGEL?
Hvis lege mistenker mangel, kan det tas blodprøver. Resultatene vurderes sammen med symptomer, sykehistorie og eventuelle andre prøver.
Det er viktig fordi flere av symptomene på B12-mangel også kan skyldes andre mangler eller sykdommer.
BØR DU TA B12-TILSKUDD PÅ EGEN HÅND?
Det kan være fristende å kjøpe et høydosetilskudd dersom du kjenner igjen flere symptomer. Men symptomer alene forteller ikke sikkert at B12 er årsaken.
Det er derfor bedre å finne ut om du faktisk har mangel og hvorfor. Behandlingen kan avhenge av årsaken og hvor alvorlig mangelen er.
VANLIGE SPØRSMÅL OM VITAMIN B12-MANGEL
Kan prikking i hendene bety B12-mangel?
Det kan være en mulig årsak, men prikking og nummenhet kan skyldes mange andre forhold. Ved vedvarende symptomer bør du få det vurdert.
Kan B12-mangel påvirke hukommelsen?
Ja, nevrologiske og kognitive symptomer kan forekomme ved mangel. Hukommelsesproblemer alene er imidlertid ikke nok til å konkludere med B12-mangel.
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Side 5 av 6
