Fordøyelsesplager er svært vanlige og kan ha mange forskjellige årsaker. Oppblåsthet, gass, ubehag i magen og en følelse av treg eller tung fordøyelse kan oppstå av flere grunner, og symptomene alene forteller ikke alltid hva som ligger bak.
En av tilstandene som kan påvirke magesekken, er infeksjon med bakterien Helicobacter pylori. Bakterien kan etablere seg i mageslimhinnen og hos enkelte føre til betennelse i magesekken og andre mageplager.
Det er viktig å skille mellom symptomer som kan skyldes H. pylori og selve infeksjonen. Man kan ikke fastslå en slik infeksjon bare ut fra hvordan magen føles. Ved mistanke kan lege vurdere testing og eventuell behandling.
Hva er Helicobacter pylori?
Helicobacter pylori, ofte forkortet H. pylori, er en bakterie som kan leve i magesekken. Mange som er smittet har få eller ingen tydelige symptomer, mens andre kan utvikle mageplager.
Infeksjonen kan blant annet være forbundet med gastritt og magesår. Derfor bør vedvarende eller tilbakevendende symptomer vurderes av helsepersonell i stedet for å behandles utelukkende med kostholdsendringer.
Kostholdets rolle
Mat kan påvirke symptomene og hvor behagelig eller ubehagelig magen føles, men kosthold alene utrydder ikke H. pylori-infeksjon.
Dersom en infeksjon er bekreftet, bør behandlingen følge legens anbefalinger. Kostholdsendringer kan samtidig brukes for å gjøre måltidene mer behagelige dersom bestemte matvarer forverrer symptomene.
Spis mindre porsjoner hvis magen reagerer på store måltider
Store og tunge måltider kan oppleves ubehagelige når magen allerede er irritert. For noen kan det derfor være lettere å spise litt mindre porsjoner fordelt utover dagen.
Det betyr ikke at alle trenger mange små måltider. Det viktigste er å finne en rytme som fungerer for kroppen din og som gir tilstrekkelig næring.
👉 På neste side…
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Side 1 av 3
