Gjentatte bevegelser
Arbeid ved tastatur, håndarbeid, gjør-det-selv-arbeid eller andre aktiviteter som innebærer mange gjentatte bevegelser, kan belaste håndledd og hender.
Ved vedvarende plager kan det være nyttig å se på arbeidsstilling, pauser og hvordan håndleddene holdes under aktiviteten.
Stress og spenning
Stress kan påvirke hvordan kroppen oppfatter ulike sanseinntrykk, og noen kan oppleve mer prikking eller ubehag når de er anspente. Det betyr likevel ikke at stress alene forklarer all nummenhet.
Vitaminmangel og andre årsaker
Enkelte vitaminmangler, blant annet mangel på vitamin B12, kan være forbundet med nevrologiske symptomer som prikking og nummenhet. Det er derfor ikke lurt å anta at symptomet skyldes vitaminmangel uten å finne ut hva årsaken faktisk er.
NÅR BØR DU VÆRE EKSTRA OPPMERKSOM?
En hånd som sovner etter at du har ligget på den, er vanligvis noe helt annet enn nummenhet som stadig vender tilbake uten en tydelig grunn.
Det er særlig verdt å reagere dersom plagene blir hyppigere, varer lenger eller begynner å påvirke hvordan du bruker hendene.
Vær oppmerksom på disse tegnene
- nummenheten kommer tilbake ofte
- begge hendene påvirkes samtidig eller symptomene er vedvarende
- du opplever smerte eller tydelig svakhet
- du mister grepet eller har problemer med å holde gjenstander
- prikkingen sprer seg oppover armen eller til andre områder
Slike symptomer betyr ikke automatisk at noe alvorlig er galt, men de kan være en grunn til å snakke med lege eller annet helsepersonell. En vurdering kan være nødvendig for å finne ut om plagene kommer fra for eksempel en nerve i håndleddet, armen eller nakken, eller fra en annen underliggende årsak.
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Side 2 av 5
