NUMMNE ELLER PRIKKENDE HENDER? 10 MULIGE ÅRSAKER DU BØR KJENNE TIL
Har du noen gang våknet og oppdaget at hånden føles nummen, prikker eller nesten som om den har «sovnet»? For mange går følelsen raskt over etter at hånden eller armen beveges igjen.
Men prikking og nummenhet i hendene kan ha mange forskjellige årsaker. Noen er enkle og forbigående, mens andre kan være knyttet til nerver, blodsirkulasjon, mangeltilstander eller andre helseproblemer.
Det viktigste er derfor å se på når symptomene oppstår, hvor lenge de varer og om andre symptomer kommer samtidig.
1. EN UHELDIG SOVESTILLING
En av de vanligste forklaringene er ganske enkelt at du har ligget slik at en nerve har blitt utsatt for trykk.
Dette kan skje hvis du sover på armen eller har håndleddet eller albuen i en uheldig stilling over lengre tid. Når trykket forsvinner og du begynner å bevege hånden igjen, kommer følelsen vanligvis gradvis tilbake.
Hvis dette skjer av og til og går raskt over, er det som regel ikke grunn til bekymring.
2. REPETERENDE BEVEGELSER OG KARPALTUNNELSYNDROM
Prikking i hånden kan også være knyttet til irritasjon eller trykk på medianusnerven i håndleddet, slik som ved karpaltunnelsyndrom.
Symptomene kan blant annet være prikking eller nummenhet i deler av hånden, ofte tydeligere om natten. Noen opplever også smerter eller svakhet og problemer med enkelte bevegelser.
Ved vedvarende symptomer bør du få en medisinsk vurdering i stedet for å anta at det bare skyldes mye tastatur- eller musebruk.
3. VITAMIN B12-MANGEL
Vitamin B12 spiller en viktig rolle for nervesystemet. Ved mangel kan det oppstå nevrologiske symptomer, blant annet prikking eller nummenhet.
Risikoen kan være høyere hos enkelte personer, for eksempel ved problemer med opptaket av vitaminet eller enkelte kostholdsmønstre.
En blodprøve kan brukes som del av utredningen dersom lege mistenker B12-mangel.
👉 På neste side ser vi på elektrolytter, diabetes, nakkeproblemer og sykdommer som kan påvirke nervene.
4. FORSTYRRELSER I ELEKTROLYTTBALANSEN
Mineraler som natrium, kalium og kalsium er involvert i normal nerve- og muskelfunksjon. Unormale nivåer kan derfor gi forskjellige symptomer, inkludert prikking i enkelte situasjoner.
Årsakene til en elektrolyttforstyrrelse kan være mange. De kan blant annet være knyttet til sykdom, væsketap eller enkelte medisiner.
Ved uforklarlige eller vedvarende symptomer er det bedre å få årsaken undersøkt enn å forsøke å korrigere mineralnivåene på egen hånd.
5. DIABETES OG NERVEPÅVIRKNING
Langvarig høyt blodsukker kan skade perifere nerver. Dette kalles diabetisk nevropati og kan blant annet føre til prikking, brennende følelse eller redusert følsomhet.
Symptomene begynner ofte i føttene, men kan også påvirke hendene. Hos personer med diabetes er det derfor viktig å følge opp blodsukker og eventuelle nye symptomer sammen med helsepersonell.
6. NAKKEPROBLEMER
Nervene som går ut fra nakken, fortsetter videre gjennom armen og ut til hånden. Problemer i nakkeområdet kan derfor i enkelte tilfeller gi symptomer som stråler ned i armen.
Dette kan blant annet forekomme ved irritasjon eller trykk på en nerverot. Noen opplever samtidig nakkesmerter, skuldersmerter eller smerter som beveger seg nedover armen.
Hvis symptomene er vedvarende, smertefulle eller ledsages av svakhet, bør de vurderes av lege.
7. TILSTANDER SOM PÅVIRKER NERVESYSTEMET
Enkelte autoimmune eller nevrologiske sykdommer kan påvirke nervene og føre til nummenhet, prikking eller svakhet.
Guillain-Barré syndrom er et eksempel på en sjelden tilstand der nervesystemet kan rammes og muskelsvakhet kan utvikle seg. Revmatiske sykdommer kan også i enkelte tilfeller være forbundet med nerveproblemer.
Det betyr ikke at vanlig prikking i hånden skyldes en alvorlig sykdom. Men raskt økende svakhet eller omfattende nevrologiske symptomer bør vurderes raskt.
8. RAYNAUDS FENOMEN OG ANDRE SIRKULASJONSPROBLEMER
Hos personer med Raynauds fenomen kan blodårene i fingrene reagere kraftig på kulde eller stress. Fingrene kan da bli kalde og endre farge, for eksempel bli bleke eller blålige, før blodsirkulasjonen normaliseres igjen.
Dette kan også ledsages av prikking eller nummenhet.
Ved nye eller uttalte problemer med blodsirkulasjonen bør lege kontaktes for å finne årsaken.
👉 På siste side ser vi på lokale trykk på nerver, infeksjoner og når prikking i hendene krever rask medisinsk hjelp.
9. CYSTER ELLER ANDRE FORANDRINGER SOM TRYKKER PÅ EN NERVE
En lokal kul eller cyste, for eksempel en ganglioncyste ved håndledd eller hånd, kan i enkelte tilfeller legge press på en nerve.
Da kan man oppleve prikking, nummenhet eller ubehag i et bestemt område. En lege kan vurdere kulen og avgjøre om det er behov for videre undersøkelser.
10. INFEKSJONER SOM KAN PÅVIRKE NERVENE
Enkelte infeksjoner kan påvirke nervesystemet og gi uvanlige sansefornemmelser. Helvetesild er ett eksempel. Det kan gi smerter, prikking og senere utslett i et avgrenset område.
Også enkelte flåttbårne infeksjoner kan påvirke nervesystemet. Hvis prikking eller nummenhet oppstår sammen med feber, utslett, sterke smerter eller andre nye symptomer etter mulig smitte, bør lege kontaktes.
NÅR BØR DU SØKE HJELP?
Prikking som oppstår kortvarig etter en uheldig sovestilling er vanligvis noe helt annet enn plutselig og kraftig nummenhet som oppstår uten kjent årsak.
Søk akutt medisinsk hjelp dersom plutselig nummenhet eller svakhet kommer sammen med symptomer som:
- hengende munnvik eller svakhet i ansiktet
- problemer med å snakke eller forstå tale
- plutselig svakhet eller lammelse i en arm eller på én side av kroppen
- alvorlig svimmelhet eller problemer med balansen
- plutselig kraftig hodepine
Slike symptomer kan være tegn på en akutt nevrologisk tilstand og bør ikke avventes.
VANLIGE SPØRSMÅL
Er prikking i hendene alltid farlig?
Nei. Midlertidig prikking kan for eksempel skyldes trykk på en nerve under søvn. Ved hyppige, vedvarende eller forverrede symptomer bør årsaken undersøkes.
Kan B12-mangel gi prikking?
Ja. B12-mangel kan påvirke nervesystemet og gi blant annet prikking og nummenhet. Ved mistanke kan lege vurdere blodprøver.
Kan stress føre til prikking?
Stress og rask pust kan hos enkelte føre til prikking, blant annet i hender og rundt munnen. Men nye eller vedvarende symptomer bør ikke automatisk forklares med stress uten at andre årsaker vurderes.
Når bør jeg kontakte lege?
Kontakt lege dersom prikkingen varer ved, stadig kommer tilbake, blir verre eller ledsages av smerter, svakhet, redusert følelse eller andre nye symptomer.
LYTT TIL KROPPENS SIGNALER
Prikking og nummenhet i hendene kan skyldes noe så enkelt som en uheldig sovestilling, men det finnes også mange andre mulige forklaringer.
Det viktigste er derfor ikke å forsøke å stille en diagnose ut fra ett enkelt symptom. Se på mønsteret: Når oppstår det? Hvor lenge varer det? Er én eller begge hender påvirket? Kommer det smerter eller svakhet samtidig?
Ved vedvarende eller uforklarlige symptomer kan en lege undersøke nervene, vurdere medisiner og eventuelt ta blodprøver eller andre undersøkelser for å finne årsaken.
Hendene dine kan gi viktige signaler – men det er helheten som forteller den virkelige historien.
