Nattlige følelser som ofte tilskrives noe annet
Plutselig sultfølelse eller hjertebank midt på natten kan virke harmløst. I virkeligheten indikerer de ofte hypoglykemi: kroppen søker raskt energi og avbryter søvnen for å signalisere problemet.
Urolige ben, prikking eller ubehag i underekstremitetene kan knyttes til diabetisk nevropati. Nerver som påvirkes av langvarig høyt blodsukkernivå sender forstyrrende signaler som forhindrer hvile.
Snorking og pustepauser under søvn bør også tas på alvor. Søvnapné er vanlig hos personer med diabetes type 2, og den onde sirkelen er reell: jo dårligere du sover, desto vanskeligere er det å regulere blodsukkeret.
Selv om morgenen sier visse detaljer mye.
Å våkne tørst og med tørr munn til tross for en god natts søvn er et klassisk tegn på høyt blodsukker. Kroppen, dehydrert av det overflødige sukkeret som elimineres gjennom urinen, har et sterkt behov for vann. Denne vedvarende munntørrheten kan også føre til tannplager hvis den fortsetter.
Å føle seg utmattet når man våkner , selv etter sju eller åtte timers søvn, er også et tydelig tegn. Når cellene sliter med å absorbere glukose ordentlig, mangler kroppen energi … og morgenen blir en skikkelig prøvelse.
Søvnforstyrrelser, hyppige oppvåkninger uten noen åpenbar grunn , eller lett søvn kan alle være tegn på svingninger i blodsukkeret om natten. Resultatet: dårlig humør, dårlig hukommelse og en vanskelig dag.
Hvis du kjenner igjen flere av disse signalene, bør du kontakte legen din, for å ta vare på deg selv starter med å lytte til kroppen din, selv når den hvisker.
