Ryllik og kramper
I urtetradisjonen har ryllik vært brukt i forbindelse med milde kramper, blant annet i fordøyelsessystemet. Den har også vært brukt av kvinner som en del av tradisjonelle rutiner rundt menstruasjon.
Det er viktig å formulere dette som tradisjonell bruk. Dokumentasjonen er ikke sterk nok til at ryllik bør fremstilles som en sikker behandling for menstruasjonssmerter eller andre medisinske tilstander.
En kilde til flavonoider
Ryllik inneholder flavonoider og andre planteforbindelser. Flavonoider er en stor gruppe naturlige stoffer som finnes i mange planter og som studeres blant annet for sine antioksidative egenskaper.
Antioksidative egenskaper i laboratorieundersøkelser betyr imidlertid ikke automatisk at en kopp ryllik-te gir en bestemt helseeffekt hos mennesker.
Derfor er det bedre å se på ryllik som en aromatisk urt med interessante planteforbindelser enn som et middel mot en bestemt sykdom.
Tradisjonell bruk på huden
Ryllik har også blitt brukt utvortes i tradisjonelle sammenhenger. Preparater basert på planten har blant annet vært brukt på mindre hudirritasjoner.
Hud kan imidlertid reagere forskjellig på plantepreparater. Personer som er følsomme for planter i kurvplantefamilien, bør være spesielt forsiktige.
Ikke alle ville planter er trygge å plukke
Hvis du ønsker å bruke ryllik fra naturen, er korrekt identifikasjon avgjørende. Ville planter kan ligne på hverandre, og feilidentifikasjon kan føre til at man bruker en annen plante enn den man tror.
Unngå også å plukke planter nær sterkt trafikkerte veier, områder som kan være sprøytet eller steder der jorden kan være forurenset.
Hvordan kan ryllik brukes?
En tradisjonell måte å bruke tørket ryllik på er som urtete. Bruk en liten mengde tørket plante, hell over varmt vann og la teen trekke før den siles.
👉 På siste side får du en enkel måte å lage ryllik-te på, samt viktige forholdsregler før du bruker planten.
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Side 2 av 3
