EPLE- OG LINFRØDRIKK MED CHIAFRØ – EN FIBERRIK OPPSKRIFT FOR GOD FORDØYELSE

Chiafrø – små frø med mye fiber

Chiafrø inneholder både løselige og uløselige fibre. Når de kommer i kontakt med væske, sveller de og danner en geléaktig konsistens.

Dette gjør dem nyttige i smoothies og andre fiberrike drikker. De inneholder også plantebasert omega-3, protein og mineraler.

La chiafrøene trekke i væske før du drikker blandingen.

OPPSKRIFT PÅ EPLE- OG LINFRØDRIKK MED CHIAFRØ

<text weight=”semibold” color=”default”>Forberedelsestid:</text> 5–10 minutter

<text weight=”semibold” color=”default”>Porsjoner:</text> 1 stort glass

Ingredienser

• 1 middels stort eple
• 1 spiseskje knuste linfrø
• 1 teskje chiafrø
• 2–2,5 dl vann
• Litt sitronsaft, hvis ønskelig
• Eventuelt litt kanel for ekstra smak
  

  👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.

  Fortsett å lese →

  Side 3 av 11