SLIK TILBEREDER DU SUPPEN
Fyll en stor kjele med vann og smak til med litt salt. Kok opp vannet og tilsett de hakkede grønnsakene.
La grønnsakene koke i omtrent 10 minutter før du reduserer varmen. Fortsett å koke til grønnsakene er møre og suppen har fått en god smak.
Du kan gjerne lage en større porsjon på forhånd. Suppen kan oppbevares eller fryses i passende porsjoner, slik at det blir enklere å ha et ferdig måltid tilgjengelig.
HVORFOR HAR DEN BLITT KALT «FETTFORBRENNENDE»?
Navnet kommer fra ideen om at en suppe med mye grønnsaker og relativt lite energi skal hjelpe kroppen med å bruke lagret fett.
Det er likevel misvisende å si at selve suppen har en spesiell fettforbrennende effekt. Vektnedgang skjer først og fremst når kroppen over tid får mindre energi enn den bruker.
Suppen kan være en del av et kaloriredusert kosthold, men det betyr ikke at ingrediensene i seg selv «smelter» fett.
👉 På neste side ser vi nærmere på den klassiske 7-dagersplanen – og hva som faktisk skjer når kostholdet blir så begrenset.
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Side 2 av 6
