- Mengde tørkede blader : 1 til 2 strøkne teskjeer , eller omtrent 2 til 4 g
- Vannmengde : 250 ml vann (tilsvarer en stor kopp)
- Vanntemperatur : Kokende vann, omtrent 90–95 °C (rett før koking)
- Infusjonstid : 10 minutter , tildekket for å bevare de aktive ingrediensene
- Tilberedning : Hell varmt vann over bladene, la det trekke, og filtrer deretter før servering.
- Hyppighet : 1 til 2 kopper per dag , helst om morgenen og/eller tidlig på ettermiddagen
Smakstips: siden infusjonen er litt bitter, kan du tilsette en halv teskje honning eller litt sitron.
I kapselform (et praktisk alternativ)
- Vanlig dosering : 300 til 500 mg per kapsel
- Anbefalt dosering : 2 til 3 kapsler per dag , fordelt på 1 eller 2 doser , tatt sammen med måltider.
Sjekk alltid doseringen som er angitt på emballasjen, da konsentrasjonen kan variere mellom produsenter.
I planteblandinger
Når løvetann kombineres med andre planter (kirsebærstengler, brennesle, fennikel osv.):
- Følg doseringsanvisningene fra produsenten.
- Begrens behandlingen til 2 til 3 uker på rad.
- Ta en pause på minst én uke før du starter igjen.
Viktige tips
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Fortsett å lese
Side 4 av 5
Side 4 av 5
