Det er likevel forskjell på å si at et stoff er interessant i forskning, og å si at ingefær kan behandle eller forebygge en bestemt sykdom.
For de fleste er ingefær først og fremst en smakfull ingrediens som kan inngå i et variert kosthold.
NÅR KAN FOR MYE BLI FOR MYE?
At en ingrediens er naturlig, betyr ikke at større mengder nødvendigvis er bedre.
Ved høyt inntak kan enkelte oppleve halsbrann, sure oppstøt, mageirritasjon eller ubehag i munnen. Hvor mye som tåles, varierer fra person til person.
Noen kan reagere på relativt små mengder, mens andre tåler ingefær godt som en del av det vanlige kostholdet.
Hvis du merker nye plager etter at du har begynt å bruke mye ingefær, kan det være fornuftig å redusere mengden og se om symptomene bedres.
INGEFÆR OG MEDISINER
Dette er et punkt som ofte forsvinner i virale innlegg om naturmidler. Ingefær kan påvirke enkelte fysiologiske prosesser, og derfor kan store mengder eller konsentrerte produkter være relevante dersom du bruker bestemte medisiner.
Personer som bruker blodfortynnende eller blodplatehemmende medisiner, bør derfor være forsiktige med høye doser ingefær og konsentrerte ingefærprodukter.
Det samme gjelder personer som bruker medisiner som påvirker blodsukker eller blodtrykk. Effekter kan variere, og vanlig bruk som krydder er ikke det samme som høydose kosttilskudd.
👉 På neste side ser vi nærmere på mengder, ulike former for ingefær og hvem som bør være ekstra forsiktige.
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Side 2 av 6
