GRAVIDITET OG INGEFÆR
Ingefær har også blitt brukt ved kvalme under graviditet, men gravide bør være forsiktige med store mengder og konsentrerte kosttilskudd.
Dersom du er gravid og vurderer regelmessig bruk av ingefær i større mengder, er det lurt å avklare dette med lege eller jordmor.
HVORDAN KAN DU BRUKE INGEFÆR PÅ EN ENKEL MÅTE?
- Riv litt fersk ingefær over wok eller andre varme retter.
- Tilsett noen skiver i varmt vann for en enkel ingefærdrikk.
- Bruk en liten mengde i smoothie eller juice.
- Tilsett ingefær i supper, sauser og marinader.
På denne måten kan ingefær være en naturlig del av kostholdet uten at du nødvendigvis trenger store doser.
👉 På siste side ser vi på faresignalene du bør kjenne til og de viktigste spørsmålene om daglig bruk av ingefær.
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Fortsett å lese
Side 4 av 6
