Er venstre side bedre for alle?
Nei. Det finnes ikke én sovestilling som passer perfekt for alle mennesker.
Hva er viktigst for god søvn?
Regelmessige søvnvaner, et behagelig sovemiljø og en stilling som ikke gir smerter eller ubehag, er viktigere enn å følge en bestemt regel om høyre eller venstre side.
DEN BESTE SOVESTILLINGEN ER DEN DU SOVER GODT I
Det er lett å bli bekymret når man leser at en bestemt sovestilling skal være «feil». I virkeligheten er kroppen mer individuell enn som så.
Hvis høyre side gir deg god komfort og sammenhengende søvn, er det ingen grunn til å endre vanen bare for å følge et generelt råd.
Konklusjon: Høyre side er verken automatisk bra eller dårlig. Det viktigste er hvordan kroppen din reagerer, hvor godt du sover, og om du har symptomer som bør undersøkes nærmere.
Side 5 av 5
