HVORFOR ER ALDER OGSÅ RELEVANT?
Kroppen forandrer seg gjennom livet. Muskelmasse, fettfordeling og energibehov kan endres med alderen, og derfor er det ikke nødvendigvis hensiktsmessig å sammenligne dagens vekt med det tallet man hadde som 20-, 30- eller 40-åring.
For barn og ungdom brukes dessuten andre vurderinger enn standard BMI-grenser for voksne. Hos barn må blant annet alder og kjønn tas med i vurderingen.
BMI GIR ET UTGANGSPUNKT – IKKE EN DOM
For voksne brukes BMI ofte til å dele kroppsvekt inn i ulike kategorier. I den klassiske inndelingen regnes BMI under 18,5 som undervekt, 18,5–24,9 som normalvekt, 25–29,9 som overvekt og 30 eller høyere som fedme.
Disse grensene skal først og fremst forstås som befolkningsbaserte kategorier. De kan ikke alene avgjøre om en bestemt person er frisk eller usunn.
HVORFOR KAN BMI VÆRE MISVISENDE?
BMI skiller ikke mellom fettmasse og muskelmasse. En person som trener mye styrke kan derfor få en høy BMI på grunn av stor muskelmasse.
På samme måte kan en person ha en BMI innenfor normalområdet, men likevel ha en kroppssammensetning som ikke nødvendigvis er optimal.
Det er derfor mer nyttig å se på BMI som ett av flere mulige mål, ikke som en fasit på hva kroppen din bør veie.
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Side 2 av 5
