4. En avslappende drikk etter en lang dag
Duften av rosmarin og den milde smaken av eple gjør denne drikken til et interessant alternativ når man ønsker noe varmt og koffeinfritt.
Det finnes forskning på ulike forbindelser i rosmarin, men det er ikke tilstrekkelig grunnlag for å si at eple- og rosmarinte behandler stress eller angst.
Likevel kan selve ritualet med å lage en varm kopp te, sette seg ned og ta en liten pause være en enkel måte å skape et roligere øyeblikk i hverdagen.
5. Kan passe inn i en kveldsrutine
En varm drikk uten koffein kan være et behagelig valg om kvelden. For mange handler en god kveldsrutine ikke bare om hva man drikker, men også om å redusere tempoet og skape rolige omgivelser før leggetid.
Det finnes enkelte undersøkelser av rosmarin og søvnrelaterte effekter, men det er ikke godt nok dokumentert at denne teen i seg selv forbedrer søvnkvaliteten.
Derfor bør den først og fremst ses på som en varm og avslappende drikk, ikke som et søvnmiddel.
Slik lager du eple- og rosmarinte
Du trenger bare noen få ingredienser:
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Side 3 av 4
