Stort alkoholforbruk kan forstyrre prosessene involvert i bygging og nedbrytning av beinvev. Overdrevent alkoholforbruk kan også påvirke opptaket og behandlingen av viktige næringsstoffer, som kalsium og vitamin D.
I tillegg øker alkohol risikoen for fall og ulykker. For noen med redusert bentetthet kan selv et relativt lite fall ha alvorlige konsekvenser, som for eksempel brukket håndledd, hofte eller ryggvirvel.
Risikoen øker generelt ved langvarig og overdreven bruk. Å drikke mindre alkohol eller å ikke drikke alkohol i det hele tatt kan derfor bidra til en sunnere livsstil.
Hvilke andre faktorer kan svekke beinene dine?
Drikkevarer er bare en liten del av historien. Andre faktorer kan også øke risikoen for osteoporose, som for eksempel
- Mer tid.
- Arvelig predisposisjon.
- Røyking.
- Litt trening.
- Kalsium- eller vitamin D-mangel.
- Hormonelle forandringer, spesielt etter overgangsalderen.
- Langvarig bruk av visse medisiner.
Ikke alle med disse risikofaktorene vil utvikle osteoporose. Derfor er det viktig å se på det generelle helsebildet.
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Side 4 av 5
