amira amira 6 min read

SENIORHYGIENE: HVOR OFTE BØR DU DUSJE ETTER 65 ÅR?

Blog

DAGLIG RENGJØRING AV OMRÅDER SOM TRENGER DET MEST

Selv om du ikke tar en full dusj hver dag, betyr det ikke at du skal droppe den daglige hygienen.

Områder som armhulene, ansiktet, føttene og hudfolder kan trenge hyppigere rengjøring, spesielt etter svette eller fysisk aktivitet.

En myk vaskeklut og et mildt renseprodukt kan være nok til en rask vask mellom fullstendige dusjer.

UNNGÅ FOR VARMT VANN

En av de enkleste endringene er å skru ned temperaturen. Veldig varmt vann kan føles deilig i øyeblikket, men kan bidra til å tørke ut huden.

Prøv heller lunkent vann og hold dusjen relativt kort. Det kan være spesielt nyttig dersom huden allerede føles stram eller klør etter dusjing.

VELG MILDE PRODUKTER

Parfymerte produkter og sterke rensemidler kan irritere sensitiv hud. Et mildt, uparfymert renseprodukt kan derfor være et bedre alternativ for personer med tørr eller reaktiv hud.

Det er heller ikke nødvendig å skrubbe huden hardt for å føle seg ren. Forsiktig rengjøring er vanligvis tilstrekkelig for områder som ikke er synlig skitne.

FUKTIGHETSKREM ETTER DUSJEN

Etter vask kan det være lurt å bruke en fuktighetskrem dersom huden er tørr. Påfør den gjerne mens huden fortsatt er litt fuktig, slik at du bidrar til å holde på fuktigheten.

👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.