Slik fjerner du hard hud på en skånsom måte
Når huden har blitt mykere etter et kort fotbad, kan du forsiktig arbeide med de tykkeste områdene. Målet er ikke å fjerne all hard hud på én gang, men å redusere overflødig hud uten å skade den friske huden under.
1. Bruk en pimpstein forsiktig
En pimpstein eller en egnet fotfil kan brukes til å jevne ut hard hud. Beveg den lett over området, og stopp dersom det gjør vondt eller huden blir irritert. Det er bedre å fjerne litt hud av gangen enn å forsøke å oppnå et perfekt resultat på én behandling.
Ikke bruk barberblad, saks eller andre skarpe redskaper for å skjære bort hard hud. Det kan føre til blødninger og infeksjoner.
2. Smør føttene med fuktighetskrem
Etter at du har tørket føttene, kan du bruke en fuktighetsgivende fotkrem for å holde huden myk. Kremer med urea kan være nyttige ved tørr og fortykket hud, men riktig styrke avhenger av hudtilstanden. Spør på apoteket dersom du er usikker.
Hvis du mistenker fotsopp, bør du unngå å smøre vanlig fuktighetskrem mellom tærne. Området bør holdes tørt, siden fuktighet kan bidra til at soppen trives.
3. Velg sko som ikke presser mot huden
Hard hud og liktorner kommer ofte tilbake dersom trykket som forårsaket dem, fortsetter. Skoene bør ha tilstrekkelig plass til tærne, en behagelig passform og en såle som fordeler belastningen.
Myke innlegg eller hælputer kan også redusere trykket på utsatte steder. Hvis du har en liktorn som stadig kommer tilbake på samme sted, kan en fotterapeut eller annen kvalifisert behandler vurdere hva som forårsaker problemet.
Hvordan behandle fotsopp på riktig måte
Kløe og flassing mellom tærne kan være tegn på fotsopp, men andre hudtilstander kan gi lignende symptomer. Hvis du er usikker på årsaken, bør du spørre en farmasøyt eller helsepersonell om råd.
Vanlig fotsopp kan ofte behandles med soppdrepende midler fra apoteket. De finnes blant annet som krem, spray eller pulver. Hvilket produkt som passer best, avhenger av hvor infeksjonen sitter, og hvilke symptomer du har.
Følg bruksanvisningen nøye, og bruk behandlingen så lenge det er angitt. Selv om kløen avtar raskt, betyr ikke det nødvendigvis at infeksjonen er borte.
Du kan også redusere risikoen for at fotsoppen kommer tilbake ved å følge noen enkle rutiner:
- Vask føttene daglig, og tørk grundig mellom tærne.
- Bytt til rene sokker hver dag, eller oftere dersom føttene blir svært svette.
- La skoene tørke godt mellom hver bruk.
- Bruk badesandaler i fellesdusjer og garderober.
- Unngå å dele håndklær, sokker og sko med andre.
- Unngå å klø på utslettet, siden dette kan bidra til å spre infeksjonen.
Hva hvis tåneglene er misfargede eller fortykkede?
Gule, fortykkede eller sprø tånegler kan være tegn på neglesopp, men slike forandringer kan også skyldes trykkskader, psoriasis eller andre tilstander. Det er derfor ikke alltid mulig å stille en sikker diagnose bare ved å se på neglen.
Natron, fotbad og vanlig fuktighetskrem kan ikke regnes som dokumentert behandling for neglesopp. Sopp i neglen krever ofte en egen behandling, som kan innebære soppdrepende neglelakk eller reseptbelagte legemidler etter vurdering fra helsepersonell.
Behandlingen kan ta flere måneder fordi den skadede delen av neglen må vokse ut etter hvert som frisk negl kommer frem. Ved omfattende plager eller manglende effekt av apotekbehandling bør du få neglen undersøkt.
👉 På siste side…
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Side 2 av 3
