Hendene våre er i aktivitet nesten hele dagen. Vi vasker dem ofte, bruker rengjøringsmidler, arbeider utendørs og utsetter dem for sollys gjennom forskjellige årstider. Over tid kan dette påvirke huden og gjøre den tørre, grovere og mindre elastisk.
Små linjer, pigmentflekker og synlige tegn på solskader er vanlig, spesielt når vi blir eldre. Heldigvis finnes det enkle rutiner som kan bidra til å holde hendene mye og velstelte, samtidig som de kan forebygge ytterligere hudskader.
Det er likevel viktig å ha realistiske forventninger. Ingen hjemmelaget blanding kan garantere at rynker eller pigmentflekker forsvinner på kort tid. Resultatene avhenger blant annet av hudtypen, graden av solskade og hvilke produkter du bruker.
1. Bruk solkrem på hendene hver dag
Sollys er en viktig årsak til tidlig aldring av huden. Gjentatt eksponering for ultrafiolette stråler kan bidra til rynker, ujevn hudtone og brune pigmentflekker, ofte kalt aldersflekker eller solflekker.
Hendene blir lett glemt når vi smører oss med solkrem. Vi husker kanskje ansiktet, men overser huden på håndryggen, selv om den ofte er eksponert når vi går, kjører bil eller arbeider utendørs.
Velg en bredspektret solkrem med SPF 30 eller høyere. Påfør den på håndryggene før du går ut, og bruk den på nytt når det er nødvendig, særlig etter håndvask, svetting eller langvarig opphold utendørs. Følg bruksanvisningen på produktet.
Solbeskyttelse kan bidra til å forebygge nye solskader og gjøre det lettere å bevare resultater av annen hudpleie. Eksisterende pigmentflekker forsvinner imidlertid ikke nødvendigvis ved å bruke solkrem
2. Fuktighetskrem kan gjøre huden mykere
Tørr hud kan fremheve fine linjer og få hendene til å se mer rynkete ut enn de egentlig er. En god fuktighetskrem kan gjøre huden mykere, redusere følelsen av strøm og bidra til å styrke hudbarrieren.
Velg gjerne en krem uten parfyme hvis huden din er sensitiv. Ingredienser som glyserin og ceramider kan bidra til å holde på fuktigheten, mens produkter med urea kan være nyttige ved særlig tørr og ru hud.
Smør hendene etter vask, spesielt hvis du bruker varmt vann eller såpe ofte. Om kvelden kan du påføre et litt tykkere lag krem før du legger deg. Ved svært tørre hender kan tynne bomullshansker bidra til å holde kremen på plass gjennom natten.
Det er ikke nødvendig å kjøpe mange forskjellige produkter. Regelmessig bruk av én krem som passer huden din, er ofte mer nyttig enn å bytte mellom mange behandlinger.
3. Retinol kan bidra til å redusere fine linjer
Retinol er en form for A-vitamin som brukes i enkelte hudpleieprodukter mot ujevn hudtone, fine linjer og tegn på solskader. Ved regelmessige kan egnede produkter bidra til gradvis bruksforbedring i hudens struktur.
Effekten kommer ikke over natten. Det kan ta flere uker eller måneder før du merker en forskjell, og resultatene varierer fra person til person.
Hvis du ønsker å prøve retinol på hendene, bør du begynne med et mildt produkt og følge bruksanvisningen. Bruk det forsiktig, og avslutt eller reduser bruken dersom huden blir rød, tørr, sår eller irritert. En fuktighetskrem kan bidra til å redusere tørrhet.
Retinol passer ikke for alle. Unngå retinoidprodukter under graviditet, og rådfør deg med lege eller hudlege hvis du har sensitiv hud, en hudsykdom eller bruker andre sterke hudbehandlinger.
👉 På neste side…
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Side 1 av 3
