4. Bruk en fotfil svært forsiktig
Når huden er blitt mykere etter et fotbad, kan enkelte ha nytte av å fjerne litt av det ytterste laget med en mild fotfil.
Dette må gjøres forsiktig. Målet er ikke å fjerne all hard hud på én gang.
Slik gjør du det tryggere:
- Bruk en ren og skånsom fotfil.
- Behandle bare overflaten av hard hud.
- Ikke bruk mye kraft.
- Stopp dersom huden blir rød, øm eller begynner å gjøre vondt.
- Ikke forsøk å fjerne hud som sitter dypt.
Unngå barberblader, sakser og andre skarpe redskaper.
Hvis hard hud er smertefull, svært tykk eller vanskelig å behandle, kan en fotterapeut hjelpe med å fjerne den på en trygg måte.
Personer med diabetes, dårlig blodsirkulasjon eller nedsatt følsomhet i føttene bør ikke forsøke å file eller skjære bort hard hud selv.
5. Velg sko som ikke presser mot stortåen
Selv om du klarer å myke opp hard hud, kan problemet komme tilbake dersom skoene fortsetter å presse mot samme område.
Derfor er det viktig å redusere trykket som forårsaker hudfortykkelsen.
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Side 5 av 9
