Hvorfor ser det ut til at noen får ro og energi med alderen, mens andre forsvinner stille? Vi kjenner alle en slik person: den 75 år gamle kvinnen som går raskt, alltid har et prosjekt i tankene og et smittende smil. Den gode nyheten er at ifølge aldringspsykologien er det verken et mirakel eller et spørsmål om flaks. Det er først og fremst diskrete vaner, gjentatt dag etter dag, som utgjør hele forskjellen … og de forblir tilgjengelige, selv etter fylte 70.
Hvorfor utstråler noen eldre fortsatt energi i 70- eller 80-årsalderen?
Psykologi snakker om «opplevd attraktivitet». Dette har ingenting med rynker eller kroppsform å gjøre, men snarere med generell holdning: holdning, blikk, energi og måten man samhandler med andre på. Forskere viser at selvtillit og en følelse av mening spiller en nøkkelrolle. Med andre ord handler det å eldes godt ikke om å kjempe mot alderdom, men om å lære å leve med den aktivt og positivt.
Studier utført av institusjoner som Yale University har vist at et positivt syn på aldring er forbundet med bedre livskvalitet og varig velvære. Dette viser at tankesett er like viktig som livsstil.
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Fortsett å lese
Side 1 av 3
