Å miste en livspartner etter mange år sammen kan forandre hverdagen på kort tid. Plutselig er huset stillere, rutinene annerledes og mange av de små tingene man tidligere tok for gitt, borte.
I en slik periode er det helt naturlig å føle seg usikker på hva man skal gjøre videre. Noen ønsker å forandre alt med én gang, mens andre trekker seg helt tilbake fra omgivelsene.
Det finnes ingen oppskrift på hvordan sorg skal leves. Men det kan være nyttig å gi seg selv tid før man tar store avgjørelser og samtidig passe på de delene av livet som gir trygghet, selvstendighet og kontakt med andre mennesker.
1. Ikke bestem deg for store livsendringer med en gang
Etter et dødsfall kan tanken på å selge huset, flytte eller gjøre store økonomiske endringer virke fristende. Hjemmet kan plutselig føles tomt eller fullt av minner som er vanskelige å møte.
Likevel trenger du ikke bestemme alt med én gang. Følelser og behov kan forandre seg etter hvert som den første, intense sorgen blir mindre overveldende.
Hvis situasjonen tillater det, kan det derfor være klokt å gi seg selv tid til å vurdere hva man faktisk ønsker. Det finnes ikke en fast regel om at alle må vente ett år, men det kan være nyttig å unngå unødvendig hastverk.
Hva kan du gjøre i stedet?
Ta én beslutning om gangen. Skriv ned hva som haster, og hva som kan vente. Snakk gjerne med mennesker du stoler på før du gjør store endringer i bolig eller økonomi.
👉 På neste side…
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Side 1 av 3
