KONKLUSJON
En drikk med eple, linfrø og chiafrø er en enkel og smakfull måte å få mer kostfiber på. Eplet bidrar med pektin, mens linfrø og chiafrø tilfører ekstra fiber og plantebaserte næringsstoffer.
Den er ingen mirakelkur og renser ikke kroppen for giftstoffer, men den kan være et nyttig tillegg til et balansert kosthold.
Kombiner den gjerne med grønnsaker, frukt, fullkorn, regelmessig fysisk aktivitet og nok vann. Det er de gode vanene over tid som gir fordøyelsen best støtte.
jøleskapet en kort stund. Chiafrøene vil fortsette å absorbere væske, slik at konsistensen blir tykkere. Rør godt før servering.
KONKLUSJON
En drikk med eple, linfrø og chiafrø er en enkel og smakfull måte å få mer kostfiber på. Eplet bidrar med pektin, mens linfrø og chiafrø tilfører ekstra fiber og plantebaserte næringsstoffer.
Den er ingen mirakelkur og renser ikke kroppen for giftstoffer, men den kan være et nyttig tillegg til et balansert kosthold.
Kombiner den gjerne med grønnsaker, frukt, fullkorn, regelmessig fysisk aktivitet og nok vann. Det er de gode vanene over tid som gir fordøyelsen best støtte.
Side 11 av 11
