NÅR KAN MANGEL GI SYMPTOMER?
En uttalt vitamin E-mangel er ikke vanlig hos ellers friske voksne. Når mangel først oppstår, er den ofte knyttet til problemer med opptak eller bestemte medisinske tilstander.
Dette gjør det ekstra viktig å være oppmerksom på helheten. Et enkelt symptom som tretthet, hårforandringer eller konsentrasjonsproblemer er ikke nok til å konkludere med vitamin E-mangel.
👉 På neste side ser vi nærmere på hvilke symptomer som kan forbindes med alvorlig vitamin E-mangel, og hvorfor de ikke bør tolkes alene.
TEGN SOM KAN FOREKOMME VED VITAMIN E-MANGEL
1. MUSKELSVAKHET OG PROBLEMER MED KOORDINASJON
Ved betydelig og langvarig vitamin E-mangel kan nervesystemet og muskulaturen påvirkes. Dette kan blant annet gi muskelsvakhet eller problemer med koordinasjon og balanse.
Det er imidlertid viktig å huske at slike symptomer har mange mulige årsaker. Vanskeligheter med å gå i trapper eller bære tunge poser bør derfor ikke automatisk tolkes som mangel på vitamin E.
2. PRIKKING ELLER NEDSATT FØLELSE
Nervesystemet kan påvirkes ved alvorlig mangel. Noen kan derfor utvikle nevrologiske symptomer som prikking, nummenhet eller redusert følelse.
Også her finnes det mange andre mulige forklaringer, og ved vedvarende eller økende symptomer bør årsaken undersøkes.
3. SYN OG NETTHINNE
Vitamin E har en antioksidantfunksjon, og alvorlig mangel kan i sjeldne tilfeller være forbundet med nevrologiske og øyerelaterte problemer.
Vanlige synsendringer, dårlig nattsyn eller tåkesyn betyr derimot ikke automatisk at kroppen mangler vitamin E. Synsforandringer bør vurderes ut fra symptomer og undersøkes dersom de vedvarer.
4. ET IMMUNSYSTEM SOM FUNGERER NORMALT
Vitamin E inngår i kroppens normale biologiske funksjoner, også i forbindelse med immunforsvaret. Men det er ikke riktig å bruke hyppige forkjølelser alene som et tegn på vitamin E-mangel.
Hvor ofte man blir syk påvirkes av mange forhold, blant annet eksponering for virus, søvn, stress, alder og generell helse.
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Side 2 av 4
