5. HUD OG HÅR
Vitamin E forbindes ofte med hud og hår, og vitaminet brukes derfor også mye i kosmetiske produkter. Men matt hud, fine linjer, sprøtt hår eller hårtap er ikke spesifikke tegn på vitamin E-mangel.
Slike forandringer kan blant annet være knyttet til alder, genetikk, hormonelle forhold, andre næringsstoffer eller hud- og hårtilstander.
HVORFOR KAN NOEN FÅ FOR LITE VITAMIN E?
En viktig årsak er at vitamin E er fettløselig. Tilstander som påvirker fordøyelsen eller opptaket av fett kan derfor også påvirke opptaket av vitaminet.
Dette kan blant annet være relevant ved enkelte sykdommer i mage-tarm-systemet eller andre tilstander der kroppen ikke absorberer fett normalt.
ET ENSIDIG KOSTHOLD
Et kosthold med svært lite fett eller svært begrenset variasjon kan også gjøre det vanskeligere å få nok vitamin E fra maten.
ETTER VISSE OPERASJONER
Personer som har gjennomgått enkelte former for fedmekirurgi kan ha økt risiko for mangel på ulike vitaminer og mineraler fordi næringsopptaket kan påvirkes.
Det er derfor viktig å følge opp anbefalte blodprøver og eventuelle kosttilskudd etter slike inngrep.
👉 På siste side ser vi på hvilke matvarer som kan bidra med vitamin E, og når det er viktig å få medisinsk vurdering.
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Side 3 av 4
