7. Ikke glem føttene, armene og beina
Tørrhet oppstår ofte på bestemte områder av kroppen.
Legger, armer, albuer og føtter kan bli spesielt tørre fordi huden her ofte har mindre naturlig fett eller utsettes for friksjon.
Vær derfor oppmerksom på disse områdene når du steller huden.
Noen gode vaner er:
- Smør beina etter dusjen.
- Bruk fuktighetskrem på tørre albuer.
- Undersøk føttene regelmessig for sprekker og sår.
- Bruk milde produkter på områder med sensitiv hud.
- Unngå å fjerne hard hud med skarpe redskaper.
Dette er særlig viktig for personer med diabetes eller nedsatt følsomhet i føttene. Små sår kan være vanskeligere å oppdage og bør følges opp.
8. Hygiene handler om mer enn å dusje
Selv om du ikke tar en full dusj hver dag, kan du fortsatt opprettholde god personlig hygiene.
Det er viktig å vaske områder der svette, fuktighet og bakterier lettere samler seg.
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Fortsett å lese
Side 6 av 9
