En enkel og skånsom dusjrutine for eldre voksne
Her er et forslag til en rutine som kan bidra til å holde huden ren uten å tørke den ut unødvendig.
Før dusjen:
- Sørg for at badet har en behagelig temperatur.
- Finn frem et mildt renseprodukt og et rent håndkle.
- Bruk gjerne en sklisikker matte dersom du trenger bedre fotfeste.
Under dusjen:
- Velg lunkent vann.
- Hold dusjen kort.
- Vask områdene som trenger det.
- Unngå hard skrubbing.
Etter dusjen:
- Klapp huden forsiktig tørr.
- Smør på fuktighetskrem mens huden fortsatt er litt fuktig.
- Ta på rene og behagelige klær.
Hvis balansen eller bevegeligheten er redusert, kan det også være nyttig å bruke dusjstol og håndtak for å redusere risikoen for fall.
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Fortsett å lese
Side 8 av 9
