Hemmeligheten i frøet
For å forstå hvorfor folk gnir avokadosaft på leddene sine, er det nyttig å vite noe om hva som er inni steinen. Avokadostenen er fullpakket med naturlige planteforbindelser, inkludert høye konsentrasjoner av tanniner, flavonoider og polyfenoler. I naturen fungerer disse stoffene som en forsvarsmekanisme for planten og beskytter steinen mot bakterier og sopp i jorden.
Når du utvinner disse stoffene, tilbyr de milde antioksidantegenskaper. Når frøet reves og eksponeres for luft, kan du faktisk se disse stoffene i arbeid. Innsiden av frøet er lys, melkehvit, men så snart det reves og kommer i kontakt med oksygenet i rommet, blir det raskt dyp oransje, rustbrunt eller rødt. Denne fargeendringen er et bevis på at de aktive stoffene oksiderer.
Når du blander dette revne frøet med alkohol, trekker væsken ut alle naturlige stoffer fra frøet. Hvis du deretter påfører denne blandingen på et smertefullt kne eller en stiv korsrygg, skjer det tre ting som gir lindring:
- Alkoholeffekten: Alkoholen fordamper raskt på huden din, og skaper en kjølende følelse som distraherer nervene dine fra smerten under.
- Massasjeeffekten: Ved å gni væsken inn i huden stimuleres blodstrømmen til området, og spente muskler og sener rundt leddet avslappes.
- Plantebaserte ingredienser: Antioksidantene og tanninene som utvinnes fra frøet har en mild, lindrende effekt på huden.
Selv om det ikke er en mirakelkur og ikke vil reparere avrevne leddbånd eller slitt brusk, fungerer det som et svært effektivt, naturlig massasjehjelpemiddel for å lindre hverdagssmerter og stivhet.
Slik lager du din egen urteblanding av avokadokjerne.
Det er utrolig enkelt å lage denne tradisjonelle krydderblandingen, men det krever litt tålmodighet. Du trenger ikke noe spesielt utstyr.
Det du trenger:
- 1 stor avokadokjerne (eller to små)
- Et standard ostehøvel på kjøkkenet
- Et glasskrukke med et tettsluttende lokk (for eksempel et syltetøyglass eller et gammelt syltetøyglass).
- Isopropylalkohol (70 % isopropylalkohol fungerer best) eller en klar, sterk brennevin som vodka.
Trinn 1: Forbered frøet
Etter at du har fjernet steinen fra avokadoen, skyll den forsiktig under varmt vann for å fjerne eventuelle rester av grønn frukt. Klapp den tørr med et papirhåndkle. Du kan bruke avokadoen med en gang, men noen foretrekker å la steinen ligge på kjøkkenbenken i en dag eller to, slik at det brune skallet tørker ut og blir lett å skrelle.
Stap 2: Rasp het zaad.
Leg de rasp op een snijplank. Rasp de avocadopit voorzichtig met de kant van de rasp met de middelgrote of grote gaten. Wees extra voorzichtig met je vingers, want de pit kan glad zijn. Tijdens het raspen zul je zien dat de geraspte stukjes rood of oranje kleuren. Dit is volkomen normaal en precies wat je wilt zien.
Stap 3: Meng en laat trekken
Schep alle geraspte zaadschaafsel in een schone glazen pot. Giet de ontsmettingsalcohol over het schaafsel totdat het volledig bedekt is met minstens 2,5 cm vloeistof. Draai het deksel goed op de pot en schud deze krachtig.
Plaats de pot op een koele, donkere plek, zoals een badkamerkastje of een voorraadkast. Laat hem daar minstens drie tot vijf dagen staan. Haal de pot er elke dag uit en schud hem voorzichtig. Na verloop van tijd zul je zien dat de heldere alcohol een rijke, donkere amber- of rode kleur krijgt.
Stap 4: Zeef de vloeistof (optioneel)
Na een paar dagen is de vloeistof klaar. Je kunt de zaadresten in de pot laten zitten, of je kunt de vloeistof door een keukenzeef in een nieuwe, schone fles gieten om het aanbrengen te vergemakkelijken.
Hoe de vloeistof aan te brengen
Als je last hebt van pijnlijke knieën, schouders of rug, giet dan een kleine hoeveelheid van de rode vloeistof in je handpalm. Masseer het voorzichtig direct op de pijnlijke plek. Neem de tijd en wrijf het een paar minuten in cirkelvormige bewegingen in om de bloedcirculatie te stimuleren.
Belangrijke praktische waarschuwing: De tannines in de avocadopit werken als een natuurlijke kleurstof. De vloeistof kan vlekken achterlaten op je kleding, beddengoed en handdoeken. Als je deze balsem voor het slapengaan aanbrengt, wacht dan tot hij volledig op je huid is opgedroogd, of veeg de overtollige kleur voorzichtig weg met een oude, vochtige handdoek voordat je onder de dekens kruipt om te voorkomen dat je lakens vies worden.
Essentiële veiligheidsregels
Hoewel dit een natuurlijk middel is, betekent “natuurlijk” niet altijd ongevaarlijk. U dient de volgende veiligheidsrichtlijnen in acht te nemen:
1. UITSLUITEND VOOR UITWENDIG GEBRUIK: Deze vloeistof mag nooit worden gedronken. Avocadopitten bevatten stoffen en antinutriënten die niet geschikt zijn voor menselijke consumptie. Het drinken van een geconcentreerd alcoholisch extract van de pit kan maagklachten veroorzaken, spijsverteringsproblemen geven en ongeteste stoffen in uw organen brengen. Het is uitsluitend bedoeld om op de huid te worden aangebracht.
2. Doe eerst een huidtest: Voordat u uw hele knie of rug met de vloeistof bedekt, test u een kleine druppel aan de binnenkant van uw pols of arm. Wacht 24 uur om er zeker van te zijn dat u geen uitslag, roodheid of allergische reactie krijgt.
3. Ikke bruk på skadet hud: Fordi blandingen inneholder sterk alkohol, må den aldri påføres kutt, skrubbsår, åpne sår eller nybarbert hud. Det vil svie kraftig og irritere såret.
4. Vær obs på tørr hud: Daglig bruk av isopropanol på huden kan fjerne naturlige oljer fra kroppen, noe som kan føre til at huden blir tørr, flassende eller sprukken. Bruk alkoholen kun når det er nødvendig, og vurder å bruke en vanlig fuktighetsgivende lotion på leddene de dagene du ikke bruker avokadokjerneolje.
Side 2 av 2
